左のひざ。

person40代/男性 -

40歳男性、家族の相談です。

夏のはじめくらいから左のひざに違和感がありインドメタシン1%のクリームを塗ったり市販のサポーターをつけたりしましたが、夕方になると重い感じがするそうです。

整形外科に行く予定ですが、8月のお盆休みもありなかなか仕事を休めません。

お聞きしたいのは、
今は仕事(肉体労働)をしている時は気にならないそうです、この症状には温めたほうが良いのか冷やした方が良いのか。
診療にうかがうのは整形外科で良いのか。
あと、私が思うことですが、主人はいつも運転の時オートマなので左ひざを丸めて(あぐらのようなかんじ)にしていることが長時間の運転ですし膝に良くないのでは?と思います。
その癖はどうでしょうか?
お願いいたします。

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