ダイエットにウォーキング
person20代/女性 -
を 取り入れて毎日1日2回1時間以上歩くようにしています。最近 足首の裏側からかかとにかけて、寝起きの際、階段を降りるとき痛みがあり、歩くのも多少 辛いです(>_<)長時間座ってから立ち上がる時や起床後が一番歩いていておばあちゃんのように辛いです(>_<)ウォーキングはやめたくないですし、ダイエットは成功させたい(T_T)体重に対して 私は歩き過ぎであるとか 足に負担がかかっているとか あるのでしょうか(>_<)ウォーキングの時間や日数を縮めたり、歩き方を見直すなどしたほうがいいでしょうか(>_<)
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