半月板損傷の治療法 痛みを和らげる方法

person30代/男性 -

色々なサイト等で検索したのですが、探している情報がみつかりません…
良い答えが聞ければと思い、質問します…。

現在の症状
・膝の腫れ
・水が溜まる
・酷い痛み

病院で診断後の治療法
・湿布
・薬での痛み止め
・通院の際に注射をする

半月板の損傷と、靱帯を痛めてるとの事。
手術は、今の段階ではまだ大丈夫だそうです。

スポーツをしているので、今の状態では痛みや安静の為していませんが…大会の事を考えると、出来るだけ早く復帰をしたいのです…

対処法や、痛みを和らげる方法等、他にないのでしょうか??

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