熟睡できません
person30代/女性 -
週5日は昼から夜の仕事と週に3〜4日は夜から朝方までの仕事をかけもちしてます。どちらも休みの日は月に1回しかないので夜眠れる日は早めに布団にはいるのですが全く寝れません。朝5時に眠くなって起きるのは9時すぎでﾌﾗﾌﾗしながら仕事に行く準備をします。仕事の量を減らしたいのですがどちらも人手不足で…。休みの日は気分転換に出かけると目まいがしてすぐに帰ってきてしまいます。市販の睡眠改善薬を服用しようかと思っています。
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