湿疹

person30代/女性 -

四日前の夜中に両前腕内側に湿疹が出ました。六時間前位にお寿司を食べました。貝類は食べてません。
翌日湿疹はおさまり毛穴がポコッとしたかんじの後はありまさたが赤みは引いてました。
その後も日中は気にならないのですが朝起きると薄く赤みが毛穴にあります。
今朝はプラスかゆみがありかいたら三カ所ほど毛穴がはれました。まだ麦茶しか飲んでいません。今までかゆみも痛みもほとんどありませんでした。
原因としては何が考えられますか?不安症があり、湿疹が出た初日もかなり心配なことがありその最中に出始めました。ストレスででることってありますか?病院も内科と一緒何でこの時期はいきたくありません。オロナイン等でいいでしょうか?

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