不安で疲れてしまいます
person30代/男性 -
昔から、少しの不安でも気にするタイプでしたが、特にここ数年前から仕事の事で不安感が強くなってきました。
仕事は建設業で毎回新たな分野でわからない事だらけなんですが、上司(親、兄)に教わってもその時は理解したつもりでもちょっとした後には忘れてしまいわからなくなってしまいすべて頭の中が真っ白でパニックになり毎回怒られています。それが毎日失敗の繰り返しにつながって自分は能力がないっていう不安感で1日中疲れてしまいます。辛い時には食べるのも話をするのもさらには着替えなど(私生活のことでも)ちょっとした行動も疲れてしまいます。まわりに相談してもは辛いのは若いうちだ頑張れ、自分の時はもっと辛かったとよく言われてしまいます。
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