体の歪み
person30代/女性 -
この頃朝方の腰痛に悩んでいます。
腰が痛くて重くて早朝に目覚めてしまいます。
寒い時期にはしばしばあったのに、8月でもみられるようになりました。
かつ、起床時に立ち上がると体の歪みがすごくあります。(簡単なストレッチをして起きています)
具体的にいうと、右の骨盤が上にあがり(必然的に左の骨盤がさがり)、それをかばうように右肩をさがってます。
動けないことはないのですが、そのような姿勢でとぼとぼ歩いて、昼ごろにはだいぶん歪みは改善され、痛みも軽くはなります。
他には左足裏の痺れ、左太ももの外側とふくらはぎに張りというかこわりを感じ、暇があればストレッチをしたくなるような感じです。ヘルニアでしょうか?何か対処方法はないでしょうか?
以前は体の歪みはしばしばだったのが、この頃はしょっちゅう起きているので、職場で変な目で見られるのも辛いです
どなたか教えて下さい
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