子宮筋腫&コアリズム(運動可能域)
person40代/女性 -
子宮筋腫(10センチ程)があります。痛みなども無いため、経過観察の状態です。
少々太り気味なので、ダイエットを行いたいと思っております。
食事両方もそうですが、子宮筋腫と運動の関係がどうかな?と疑問に感じております。
知人より「コアリズム」のDVDを頂いたのでチャレンジしてみようと思ったのですが、
かなり腰を動かす運動なため、少々不安もあります。
以前、ジョギングを行った際にも、何となく下腹が動くのに違和感がありました。
気分的に「お腹の筋腫も動いてるのかなぁ?」という思いもありましたが・・・。
子宮筋腫持ちの場合、どのくらいまでの運動が可能なのでしょうか?
体験談やアドバイスを頂けますと幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
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