コントロールできない自分
person20代/女性 -
最近イライラしてたまりません
ここまで短気ではなかったはずなんですが
自分で自分がコントロール出来ていない感じがします
ちょっとした事でイライラして 泣いて 大声だして 物に当たりたくて仕方なくなります
途中にふと 何で自分こんなに 怒ってるんだろ 泣いてるんだろ と思う事があります
生理前だからだと思っていましたがなんだか違う気がします
彼氏と同棲しています
彼氏に凄く申し訳ない気持ちになります
反省しても
直ぐにイライラしてしまい,またやってしまったと反省
なんだがやるせなくなります
もとからネガティブだからでしょうか
病院も考えたのですがこれくらいなら行く必要ないのかとも思い
ですがどうにかしたく
消えたくないけど自分いない方がと考えてしまいます
その考えは良くないとわかるし,消えるなんて無理なんです
この考え方も疲れました
情けないです
どうしたらいいんでしょう
自分でどうにかしなきゃいけないことで 聞くことではないんでしょうが
どうしたらいいのかわからないです
すみません
よろしくお願いします
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