タバコがやめられない

20代/女性 - 2009/09/12

妊娠しました。が､タバコがやめられません!!

どーしたらいいですか?!吸いたいって思った瞬間､もう火をつけてしまう状態です。妊娠がわかる前はﾀｰﾙ8ﾐﾘを一日､30本〜40本すってましたが妊娠がわかってから1ﾐﾘを20本くらいで抑えることができました。でも禁煙したいんです。赤ちゃんの為に､､､
どーしたらいいですか??
ニコチンパッドも無理ですよね??ごまかしてガムなど食べてますがあまり効果が見られず､､意思が問題ですか??自分に甘いからですか??
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