大きな大きな後悔がきっかけでうつ状態が続いています

30代/女性 - 2009/10/03

後悔と自責の気持ちにとらわれすぎて、おかしくなってしまいました。

1ヶ月程前に、新築予定だった家を私の判断でキャンセルしてしまい、別の家を購入しました。が、今は激しく後悔&主人の夢を壊したことへの罪悪感でいっぱいです。
そのせいで、3週間程前から不眠と食べれない日が続き、酷いときには訳もなく家中を走り回ったり、叫んだり、自分の腕に噛み付いたり。。。
今はそれ程ではありませんが、やはり眠りは浅く、食欲にも波があります。1番辛いのは、何をしていても家のことばかり考えてしまい、無気力で何事にも集中できない、楽しめない状態が続いていることです。家事もほとんどできていません。主人には一度辛い気持ちをぶつけて話し合ったので、これ以上負担になりたくないから、吹っ切ったふりをして明るく振る舞っています。でもそれもまたしんどい。。。
半ば強引に主人に家を諦めさせたので、そのことを彼が悔やんでいるんじゃないかと探ってしまい、彼の何気ない浮かない表情や言葉を全て家のことと結び付け、「やっぱり間違いだった!私のせいで!」とパニックになり、血の気が引いて立てない、息が荒くなる、ということを繰り返しています。
24時間その後悔に縛られている様な毎日が本当に辛く、抜け出したいのに気持ちはますますマイナスの思考に向かっている感じです。
保健所のこころの相談に行ったところ、鬱症状だからと投薬を勧められました。が、妊娠を希望していると言うと却下になりました。カウンセリングも考えていますが、私のような場合有用でしょうか?楽になるなら薬も試したいのですが、年齢もあり、子作りを先延ばしにするのに躊躇します。副作用や癖になるのも心配で。
自分ではマイナスの思考をリセットできないので、他者の力を借りたい。こんな状態なら病院に行くべきでしょうか?それとも自分で頑張るべきですか?