よろしくお願いします
person40代/女性 -
小さい頃から人が吐く、自分が吐く事が怖く幼少期は学校の廊下に吐いた物があると横を通る事も出来ませんでした。大人になり飲み会などで具合悪くなってる人がいても逃げるように帰って来てしまいました。私自身も吐く事が異常に怖く(物心ついてからは数回しか吐いてません)いつでも「吐いたらどうしよう」という事が頭の中にあります。今、通院していて主治医にも話しているのですが「具合悪くんる時はあるんだから」と言われました。よくわかってるんです。自分がこだわり過ぎてる事もわかってるんです。そんな事ばかり考えていたら生活出来ないし、疲れてしまうというのもわかってるんです。それでも怖いんです。どうしたら良いでしょうか?よろしくお願い致します。
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