睡眠障害ですか?
person30代/女性 -
時々起きていられないくらい眠くなります。
一番ひどいのはシャワーを浴びているのに眠くて立っていられず、何度も倒れそうになります。
また、一度座ってしまうと、シャワーをにぎったままお湯を出しっぱなしにして20〜30分うたた寝をしてしまいます。
睡眠不足の時もあれば、普通に睡眠をとっていてもなることがあります。
また、生理の時が一番ひどく、きちんと睡眠をとっても一日中眠く、仕事になりません。
仕事柄早遅番制で寝るのは1時〜7時、8時〜14時です
不規則な生活が原因でしょうか?
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