心の病気ですか?

20代/女性 - 2009/10/12

他人の評価が非常に気になります。社会人6年目を迎え、中堅社員としての役割を求められていますが、上司の期待どおり、または期待以上の成果を出すことができません。期待してもらえることは非常にありがたいことで、その期待に応えたい気持ちは十分にあります。しかし他人に良く見られたいという想いが強く、失敗を恐れる自分がいます。行動するよりも先に色々と考えてしまう性格なので、考えるよりも先に行動できる同期といつも比較されます。周囲に遠慮してなかなかリーダーシップを発揮することができない私は、『会社から要らないと思われているのではないか』、『皆、仕事ができない私を嫌っているのではないか』などと考えたりします。これまで自信を持ってやってきた仕事も、『間違ったことをしているかもしれない』、『誤った判断をしているかもしれない』と自信が持てなくなり、仕事に対するモチベーションが下がる一方です。変に場の空気を読み過ぎてしまったり、相手の顔色を伺っているため、『今はこういうことを言うときではない』、『私がこんなことを言ったら、相手はこう思うのではないか…』と、なかなか自分の意見を伝えることができません。性格的なものなので、自分が努力すればいいだけのことかもしれません。ただ、現在も自分の性格を直そうと努力している最中ではありますが、空回りしているような気がします。『仕事ができる人はこんなことで悩んだりしない』と思うと、誰にも相談できません。自分だけが感じている心の病気かと思ってしまいます。休みの日も仕事のことが気になります。『ミスをしていて誰かに迷惑を掛けていたらどうしよう』と考えてしまうので、あまり休んだ気がしません。どこかでこの悪循環を断ち切らないと、ずっとストレスを感じながら生活するようになってしまうと思っていても、もう自分一人ではどうすることもできません。どうしたら良いでしょうか?