今夏に飲み過ぎた清涼飲料
person50代/女性 -
この夏、息子の野球の大会の為、球場に通い詰め、疲れのせいか、ペットボトル症候群になってしまいました。高い時は数値が500近くあったらしい(検査してもらいました)のですが、飲み物もお茶だけにし、食べ物にも気をつけて2週間前には212にまで下がりました。お医者さんはこのままの食事療法で様子を観ましょうとお薬も出ていません。
食物繊維がいいからと聞き、しっかり採るようにしています。大好きな甘い物も断っています。でもお腹がすくので耐えるのが辛いです。食事以外、空腹時、何を食べたらいいですか?
基本的に甘い物以外は特別、気にしないでいいと言われたのですが、本当に何でもいいのか少し怖いです。アドバイスよろしくお願いします。
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