椎間板ヘルニア

person30代/女性 -

去年から今年にかけてずっと腰痛が酷くなっています。早くにみてもらえば良かったのですが、慢性的な腰痛もあって大丈夫と思ってましたが、病院で検査し今日結果聞きました。結果椎間板ヘルニアでした骨の下の2つ程が出っ張っていて、怖かったです。先生には運動と姿勢を正すことと言われ薬、手術はどうしても痛かったらと言われました。ちなみに今は自分は寝てても立ってても長時間は痛くて立つときはゆっくりじゃないと無理です。これらの症状では今日言われた運動 姿勢などで大丈夫でしょうか?長文失礼しましたがどうかよろしくお願いします

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