糖尿病との付き合い方

40代/男性 - 2009/10/17

主人45歳が糖尿病です。発覚から4年程です。当初はHba1cも7以上ありましたが、は5.9〜6.7をさまよっています。空腹時血糖も120〜135と、いつも微妙です。食事は白米に大麦を混ぜたり、野菜を多目にということはしていますが、厳密なカロリー計算はしていません。運動は週1〜2回ジムでトレーニング、プラス週2回程度1時間のウォーキングをしています。が、元々食べる事が大好きなため、週2回程度夜の間食がやめられません。ケーキ1個とかですが。会社では缶コーヒーも1日2本は飲んでいるようです。投薬は毎食前にグルファスト1錠です。以上は現状説明で、さて悩みですが。昨日診察で先月の検査結果をもらい、空腹時133、Hba1c6.6でした。先月は空腹時126、Hba1c6.3でした。今回更に良くない結果でとても落ち込んでしまっています。まだまだ生活改善の余地はあるでしょうが、なんだか疲れてしまいました。毎月検査結果に一喜一憂し、将来の合併症に怯える日々です。長生き出来るのかと考えては悲しくなってしまいます。前向きに考えられなくなってしまう事があります。伴侶としてこれから出来る事は何でしょうか?つらつらと不安な気持ちを読んで頂いてありがとうございました。