精神的に強くなるには?
person10代/男性 -
自分は昔から精神的に弱くて今はそれほどでも無いんですが、学校でテストとかがあると前日に寝れなかったりしたんです。
そしてよく胃や腸に不快感があらわれて困っていました。また最近に過敏性腸症候群とも診断されました。
それで自分は今高3で大学受験を控えてるんで、こういった胃や腸の症状が悪化しないためにも精神的に強くなりたいんですが、どうすればなれますか?
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