対人恐怖症だと思います

10代/女性 - 2009/10/22

わたしは昔から恥ずかしがりで気にしいの性格だったのですがだいたい高2ごろからから恥ずかしがりがだんだん酷くなっていってるような気がして高2のときに1つ下の後輩に簡単に説明したのですがそのときに『先輩それ対人恐怖症じゃないですか?』と言われ対人恐怖症と言う言葉を知りました。
それで携帯で対人恐怖症を調べたりしてみたのですがそのときは『まさか』と思って軽く流していました。
それで高2のころから不登校になっていき卒業のころには全く学校に行けない毎日が続いていました自分でも『おかしい、普通じゃない』と思ってたしだんだん酷くなっていってるのは分かっていたのですが怖くて対人恐怖症かもしれない精神がおかしいと言う事実に逃げてきました。
高校を卒業してもっと酷くなっていって今じゃバイト以外に家から出るのが怖くて外に出れなくなり引きこもり状態で出れるとしたら夜だけと言う状態です。
正直もうバイトにさえ行くのも辛いです家からバイト先でさえすごい長く感じて常に誰かに見られてるような気がして顔が熱くなって汗が出てきます。
もちろん目も合わせられないし目線が怖い、常に誰かに見られてるような気がして何か言われてるような気がして怖い。
もうずっとこんな状態でもう一度対人恐怖症を調べて症状などをいろんなサイトで見て回ったのですがやはり書いてる症状すべてに当てはまりました。病院に行った方がいいのは分かってるんですが怖くて悩んでたらこのサイトを見つけて相談してみようと思いました。

あたしどうすればいいでしょうか

お返事お待ちしてます。