あがり症
person20代/女性 -
はじめまして。
わたしは診察してしてもらった事はないのですがあがり症だと思います。会社など静かな中でみんなの前で資料など読むとき緊張して声が震えてしまい、頭に血がのぼったような状態になりしどろもどろに…読める字なのに口から言葉がでてこない、後からすごい自己嫌悪におちいります。発表などでも同様です。
学生の時は逃げてましたが、今はそーゆー訳にもいかず悩んでいます。
普段は友達の前でも会社の中でも明るく内気な性格ではありません。
なぜこういう状態になるのでしょうか?
克服したいのですがどうすればいいですか?
長々とすみません。
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