慢性腰痛
person30代/女性 -
8年程前に腰痛を発症し、以来慢性の腰痛と付き合っています。今までの整形外科での診察では「ヘルニアまでにはなっていない」とのことですが、ここ数年は半年に1回くらい、寝たきりになるくらいの症状が出て、現在も昨夜から立てない、歩けない、座れない、寝返りもうてない痛みがあります。痛みを取るにはどうすればいいですか?そして、腰痛の予防方法を教えてください。
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