妊娠時の運動量について
person20代/女性 -
よろしくお願いします。
まだ妊娠前ですが、妊娠するとどの程度の運動が可能なのでしょうか。現在たくさん歩き回わって仕事をしており、とても疲労感がありますが、これは妊娠したら辞めるべきでしょうか。また、あまり脂肪がつかないように運動を続けたいのですが、例えば腕立てや腿上げやスポーツはしてもいいのでしょうか。
深刻な悩みでなくて申し訳ありません。教えてくださいm(_ _)m
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