むずむず脚症候群について

2009/10/29

今34週です。むずむず脚症候群がひどく不眠です。

毎日毎日朝から悩まされます。マッサージしたり、足首を上下させたり、湿布を張ってみたりといろいろしているのですが、一向にましになりません。

主治医に相談しましたが、妊娠中は仕方がないとの話だけです。

漢方もあると聞いたのですが、通っている病院はめったに薬はくれません。

ふくらはぎと足首が気持ち悪くて悪くて、でも常に動かしているのも疲れてできないし。

毎日往復40分ほどは歩いています(幼稚園の送迎で)

主治医からはカルシウムを取るようにと言われ、貧血もあったので鉄分とカルシウムは意識して取るようにしているのですが・・・

なんでもいいので何か少しでも軽くなる方法はないですか?

何ヶ月もこの状態です。出産までもう少しなんですが、上の子の幼稚園や通院もあり、
昼間にゆっくり寝ることもあまりできませんし。

眠れないせいか疲れやすくて精神的にもしんどいです。