自分が分りません…
person30代/女性 -
今日から休職しています。それまでは自分を誤魔化しながら早退、遅刻、欠席をしながら頑張っていました。が、やはり無理でした。職場の人間関係というか特定の人物に酷い事を言われた事がきっかけでした。先週はもう休むと有休を使って休んでいました。職場での動悸、息切れ、手足の振るえ。血の気が引く感じは原因人物に名前を呼ばれるだけで出ました。先輩からのアドバイスもあり、先週休職するにあたり精神科を受診し診断書を貰いました。診断は不安障害と書いてあり安定剤のみ処方されています。が、最近は外に出るのが怖く篭りっきりです。外に出たら動悸や手足が震えたりするので。また、家にいても何もする気が無くぼんやりしています。来月復帰となるのですが、私はうつにまでなってしまったのでしょうか?何をしても楽しくなくて…私はどうすれば良いのでしょうか?自分の存在がしんどいです。でも、早く復帰して働かなければ他にもいくつか疾患をかかえており、それにもお金がかかるので焦ってしまいます。
突然泣き出したり、友達にメールをしたり。最初は自立支援を受けてなんとかしようと調べたりしたのですが不安障害だけでは無理と言われ途方にくれています。週末に精神科受診なのですが行く気力も今はありません。もうどうでもいいや…そんな気分です。どうしたら脱出出来ますか?
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