person30代/男性 -
宜しくお願いします!
7年間精神科に通いましたが何とか今は薬も飲まず自力で生活しています。
まず神経質な為仕事でも自宅でも私生活でも細かい動き、片付け、物の位置、特に自分の中でもう一人の自分が自分に暗示をかけるような生活でこれをしなければこうなるとか自分に言い聞かせる感じでそれがやること全て当てはまり体調も精神的にも優れず精神科、内科等行けず症状は背中、みぞおちの痛み激痛、眠れない等どうしたら良いでしょうか?
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