どうしたら良いのでしょう

40代/女性 - 2009/11/11

いつもお世話になっています。10月頃からまた鬱状態に戻り薬も増量され仕事も3週間くらい休んでいましたが家で引きこもって寝たり起きたりしてる自分が余計辛くて主治医に相談して試しに出勤して三日経ちました。初日は気分もまぁまぁでしたが二日目、三日目は仕事中もすごく憂鬱で気持ちが持ち上がらず不安定で辛かったです。鬱状態に逆戻りしてからは特に朝が憂鬱で不安定ですごく辛いです。でもなんと朝は起きて子供のお弁当を作り高校に遅れないよう毎朝駅まで車で送っています。今日は雨で天気も悪くてすごく憂鬱になって仕事を休んでしまいました。一人家にいても気が滅入って辛くて不安で憂鬱で...母や友達に電話ばかりしています。仕事に行っても休んでても、どちらにしても気が滅入って不安で不安で憂鬱で孤独で寂しくてたまりません。でも何とか普通の生活サイクルを取り戻したいと願ってます。今は仕事に行った方が良いのか悪いのかわかりません。