病気と向き合おうと思って
person30代/男性 -
以前から心療内科に通院していましたが不眠症だと思ってましたが、うつ病なんだと気づきました
しかしなぜそうなったのか、職場に言うべきなのか、言って失職したり環境が変わってしまうのかと悩んでいます
実際今までに大きな心の深い傷は3つはあると思います
それに親もこの病に理解が低く半ば強引な治療をしようとして困っています
自分が甘い事は自覚しており頑張ろうと思いますが、何をどうすればいいのかパニックになって今は倦怠感に浸っています
ありのままの事が話せる人が見つけられなくてだんだん閉じこもっています
どのように改善すればいいですか?
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