微妙な時間帯(`-ω-´)
person20代/女性 -
基礎体温を毎日つけていますが…疑問があります。
基礎体温は毎日同じ時間につける方が良いと聞き、仕事で一番早く起きる時間(6時)に毎日アラームをセットし基礎体温を計っています。
そこでちょっとした疑問なんですが、約1時間〜2時間前にトイレに起きた場合再度入眠してから計った方が良いのでしょうか?
それとも起きた時間に計る方がよいのでしょうか!?ヽ(゚Д゚≡゚Д゚)ノ!?
教えて下さい(★-ω-)
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