ジョバンニ先生、A1cが上昇してしまいました
person30代/女性 -
ジョ･バンニ先生お久しぶりです。
別の質問でも書きましたが、今日の検査でA1cが10.3もありました。春に教育入院して下がり傾向でしたが、夏に上昇して9月に入院した時はあまり下がらずA1c9台になり、ついに10を超えてしまいました。体重は春に入院した時から6キロも増えてしまいました。
このところ、血糖値を測らなかったり注射をサボったりした結果です。食べ物も春ほど注意しなくなってしまいました。
この2週間くらいは多少注意してるせいか、自己測定で朝120台就寝前160台です。
今私がすべきことは何でしょうか?来月に手術を控えていて頭がいっぱいで考えが巡りません。主治医は運動しなさいと言っていましたが倒れちゃうと言われるくらいなのでどの程度運動してよいものかわかりません。
まずはウォーキングでしょうか?それともジムで有酸素&筋トレが効率的でしょうか?
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