集中力を持続させるには
person20代/女性 -
20代前半、現在飲食店(夕方〜夜又は夜中)の仕事をしております。以前は昼間の仕事をしておりましたが、その頃と比べミスが目立ちます。言われたばかりの事をすぐに聞き直したり、普通に考えたらあり得ない様なへまをしてしまいます。日々反省で気合いを入れて仕事に行くのですが、ふとした瞬間ぼーっとしているのか集中力が途切れてしまってやらかしてしまいます。睡眠9〜10時間程度ですが起きるのはお昼過ぎです。お昼寝?もしてしまいます。寝過ぎでしょうか。仕事前にチョコレートを食べるなど糖分をとると違いますか?今の仕事は続けたいので、集中力を持続させる方法があれば教えて下さい。長文で申し訳ないですが、宜しくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
