休職中の過ごし方について

30代/女性 - 2009/12/20

ジェイゾロフト75mg、セディールを飲んでいます。先月ぐらいからいろんなことが重なって辛くて、朝気分が悪くて起きられなかったり、泣いたり、落ち込んだりして休むようになりました。今月に入り、とても辛くて医師に相談し、年内いっぱい休職させていただくこととなりました。うつ状態とのことですが、神経症からくるもので、休んだりしてやることがないと余計に悩んだりしてしまうから、休むより仕事をしながら対処していった方がいいとのことで、休職期間は医師と相談し短めになりました。自分でも、こうやって休むのは不安から逃げただけで、休んでも治るものでないとわかっています。そこで、今はどうすごせばよいでしょうか。今まで楽しめていたことをやりたくない状態なので、何して過ごせばよいのかわかりません…。いろんなことをやってみた方がよいでしょうか。お忙しいところ申し訳ありませんが、アドレスお願いいたします。