排卵出血について

30代/女性 - 2009/12/23

11月30日に生理が始まって10日から排卵出血があったのですが、2週間近く経っても出血があります。
4〜5年前から排卵出血があるのは自覚しております。
今日で生理が始まって23日目になりますが、スポーツジムで運動した後におりものシートが真っ赤になるほどの鮮血の出血がありました。
その後も少量の鮮血の出血が続いてます。いつも10Km程度走るのですが、毎回鮮血の出血があります。
私は2ヶ月前に卵巣のう腫の手術をして、1ヶ月前に診察もしてますが、異常なしでした。
出血がおさまっているときは、おりものが多く、おりものシートが外せません。

排卵出血ってこんなに長く続くものでしょうか?
手術をしてから、出血も鮮血が出るようになった事と、期間的に長い間あるので、毎日落ち着きません。また、おりものが多いためにかぶれも起き始めてるので、どのように対処したら良いのでしょうか?
教えて下さい。