焦りと薬の件
person30代/女性 -
はじめて質問させていただきます。
現在うつで精神科に通い、カウンセリングと薬の処方をしていただいています。
病院に通いはじめてからは5年以上になりますが、良くなった(と思い)通わずすむ時期もありました。
最近カウンセリングをはじめたのですがカウンセラーさんとの相性もよく、私自身の問題点が明らかになってきました。
しかし、問題点が明らかになった時点で早く問題を解決してゴールに着きたいとかなり焦っています。
カウンセリングを受けても改善していくのは私自身だから、できることはないかと毎日焦って過ごしていますが、体は思うように動かず寝てばかりで悪循環です。
焦りが強くなってからうつ傾向が強く、寝てばかりです。でもそれは薬が強すぎるからなのではという疑惑が自分の中であります。私の症状にあわせて薬を処方されていますが、何を飲んでも寝てしまうので、子どもも同居の家族に預けている状況です。私が寝ているときに昼寝などが重なるときや夜は子どもと一緒に寝ています。
問題点がみえているのにカウンセラーさんからは問題点の解決には早くても半年近くかかるといわれています。
どうしたら焦らず過ごせますでしょうか?
また、薬は強すぎることはないでしょうか?
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