hero2005先生お願いします
person30代/女性 -
初めまして。境界型の35歳、主婦です。先生におたずねしたいのですが、外食についてです。先生のように働いてらっしゃる方は外食の機会も多いと思いますが、どんなものを選べば血糖値をあげにくいでしょうか?私はたまに外食して、うどんや、パスタ、などを食べると、血糖値は急上昇です。しかし外食もしたいのですが・・無投薬です。アドバイス頂けるとありがたいです。お忙しいのにすみませんm(__)m
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