体重の変動
person30代/女性 -
糖尿病で、昨年3月からダイエットを、始めて、78キロ〜今は50台前半に、なりました。が、55キロを過ぎたくらいから、毎日の体重の変動が激しく、1日に2〜3キロ簡単に増えたり、減ったりします。53キロが標準体重なので、焦っている訳では、ありませんが、病院で「極端でなければ、体重を見ながらカロリーも増やしたり減らしたりしていいですよ」って言っていただいているのですが、これだけ変動していると、どうしていいのか、分からなくなってしまいます。それに、やっぱり増える方に変動していると、リバウンドしてしまうのでは…。と、とても心配になってしまいます。何かアドバイスいただけないでしょうか。よろしくお願いしますm(_ _)m
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