良性発作性頭位めまい症で
person30代/女性 -
6年前に良性発作性頭位めまい症と診断され、6年間、回転めまいはなかったのですが年末に右に寝返りをうったら回転めまいが発生。6年前のめまい時にレンパート法という体操を進められていたので、レンパート法と指を目で追う体操をやっています。めまい外来がある有名な病院な為、すぐには診察して頂けないので、診察は2週間後です。ネットでエプリー手技をみつけ先程試してみました。自己流でこのような事をしても良いものですか?また本やネットによって違うのですが、エプリー手技は1日に数回した方が良いのですか?
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