21歳で高血圧?
person20代/男性 -
現在21歳の大学生です。今日祖母の血圧計で計ったら上が148、下87、脈拍75でした。何回かやっても似たような感じでした。
身長167、体重58キロ、バイトは家庭教師をしていて、さらに母親がうつ病で自宅にいるためストレスは貯まっています。運動は殆どしないです。母方の私の祖父が心臓が弱く上が200とかなりの高血圧です。私は最近疲れやすいです。車移動で、自宅の階段でも息切れすることがあります。食事は、インスタントの味噌汁が多く、納豆やキムチをよく食べます。昨年10月末で行った血液検査は異常なしでした。私はこれから何をすべきでしょうか?
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