片頭痛について

person20代/女性 -

以前肩こりから頭痛と言う事でこちらで質問させていただき、内科を受診し偏頭痛と言う事で薬をいただき、整体をうけ、毎日ストレッチをしたりし気を付けてはいたのですが、今日また目が突然見えにくくなり、右目の鼻の付け根側が痛くなり頭痛にうつり少し気持ち悪くなり、ストレッチをしたらよくはなったのですが、また整体に行こうと思っていますが、普段から自分でストレッチをする他に何か予防など出来る事はあるのでしょうか?ありましたらぜひアドバイス、ご回答をお願いいたします。また仕事が座りっぱなしで、おもに小さい製品を数多く検索しています!その関係で目もかなり疲れるのですがそう言った事も関係あるのでしょうか?ご回答お願いいたします

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