果物が大好きなのですが冷え性です。
person30代/女性 -
果物が大好きで、毎日りんごや柑橘類を食べています。
りんごは1日1〜3個、グレープフルーツ1個、みかんなら10個程食べます。
いずれも生で食べます。
体重は増えません。
冷え性で控えるべきとコメントを戴いたことがありますが、果物を食べたい欲求が抑えきれずに爆発しています。
体を冷やさない果物はありますでしょうか?
また冷やさない食べ方はありますでしょうか?
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