座骨神経
person30代/女性 -
私は長年ダンスをやっていて、柔軟運動をしていましたが、いっこうに前屈はやわらかくなる気配がありません。元来体の柔軟性があるほうではなかったので、無理な柔軟を重ねて足を痛めてしまいました。
気功の先生いわく、座骨神経の調子が悪くその周りの筋肉の組織が損傷しているとの事でした。普通の生活には支障はありませんが、ダンスパフォーマンスをあげる為今より足が高く上がりたいですし、ひざの後ろのつっぱり感をなくすにはどうすればいいでしょうか?
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