産後三ヶ月で生理

person30代/女性 -

今母乳とミルクの混合で三ヶ月の娘を育ててます

乳首混乱がはげしく少しでもおっぱいをあげるとその後哺乳瓶の乳首を嫌がり泣くので昼12時位はミルクだけにしお風呂に入れる8時半までは母乳だけにし9時位にミルクだけをしっかり飲んでもらい二回起きる夜中は一回めは母乳朝方の二回めも母乳です。
泣くとすぐおっぱいをあげてた以前は八回とかあげてたのにくらべ一日の回数が四回から六回になりました。でもすごくお腹を空かせないとミルクを飲んでくれないので回数は増やせません。
今日朝産後三ヶ月で生理がきてしまいました。
質問なんですが原因はやっぱり吸わせる回数が少ないんですか?
母乳のホルモンと生理のホルモンは逆だと聞いたことがあり生理がくると母乳がでにくくなるんでしょうか?まだまだ母乳をあげたいのでどうしたら母乳をだしていけますか?やっぱり吸わせるしかないですか?

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