大豆イソフラボンの摂取量
person40代/女性 -
病気の質問ではないのですが…
今日のテレビ番組で、乳ガン予防に大豆イソフラボンと乳酸菌飲料がいいとやっていました。
大豆イソフラボンは過剰摂取すると生理が狂ったりすると前に何かで見たような気がします。
味噌汁とかでも大豆イソフラボンを摂取してる事になりますよね。
大豆イソフラボンの一日の摂取量はどの位がいいのでしょうか?
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
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