生理痛について
person30代/女性 -
はじめまして。こんにちは。前から悩んでいる生理痛について、お伺いしてみたいと思います。私は今年、30になるのですが25歳過ぎた辺りから、生理痛が酷く、時々動けなかったりします。生理が始まる一週間、もしくは10日程度前から、すでに肩凝り、頭痛、腰痛、下痢、むくみ、眠気、だるさ、食欲が増す、または極端に減る。など様々な体の変化があり、一番、これがキツイと言うのは気分の落ち込みと(極端にイライラしたり)体のだるさです。
20代前半までは生理痛はあったものの、体の症状のみで、それも我慢できる程度だったのですが、今ではその病状が強くでる上に気分が落ち込み、(体を動かすと少し楽になるのですが‥)それが一番辛く、我慢するのがしんどいです。これは何か、別の病気の可能性があるのでしょうか?それと、やはりその時の食べ物など気を使うべきでしょうか?(どうしても甘いものを採りたくなります。さらになぜかお酒を飲みたくなります。)自分で少しでも改善できそうな対策があれば教えて欲しいと思います。
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