難消化性デキストリンを摂取することについてご意見ください。
こんばんは。
現在17週2日になる妊婦です。
妊娠初期から便秘がひどく、ぽっちゃり体系なので
これ以上体重を増やしたくないこともあり、難消化性デキストリンを摂取しています。
(医師による処方ではありません。)
この難消化性デキストリン、ネットで調べると、でんぷん由来の食物繊維で副作用がないなどあまり悪いことが書いていないのですが、毎日摂取しても大丈夫なものでしょうか?
素人判断で便秘の薬よりかは安全かなと思って、毎日摂取していました。
2日に1回くらいのペースがよいのでしょうか?
よろしくお願いします。
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