不眠とメンタルヘルス
person40代/男性 -
就寝が10時頃ですが決まって2時から3時頃目が覚めてその後眠れない状態が続いています。今年に入ってから位からです。職場では明るいタイプとして見られていますが最近おとなしくなったと言われます。今の部所は自分に不向きと思いつつ良い人間関係に支えられどうにか過ごしています。メンタルチェックにも取り組む職場で以前にも上司との面談でそのことは話しました。
メンタルヘルスが冒されているのでしょうか。漠然とした不安感があります。
アレルギー性気管支炎でﾕﾆｺﾝ200を夜一錠を三週間前から服用中です。その影響かと何日か服用を休んでみましたが改善しません。
メンタル相談すべきでしょうか。
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