不眠症?

person30代/女性 -

毎日、寝付きが悪く寝ても眠りが浅く何度も起きたりを繰り返すようになったので、かかりつけの内科でデパスを処方して頂き現在飲んでいます。
5人家族で内3人がメンヘルで1人は去年自ら逝きました。

ネットでセルフチェック出来る鬱病度診断みたいのしても診療内科へ行くよう必ず結果が出ます。
私は鬱病だと診断が下るのが嫌で診療内科には行きたくありません。

体がどれだけしんどくてもメンヘルだと認めたくないし、診断が下っても受け入れたくないんです。

家族がメンヘルだからと言って自分も同じだと思いたくない。

診療内科は行ったら必ず病名つけられそうで…。
自分がギブアップするまで頑張っててもいいですよね?

仮面鬱と云うのがあるそうですが…私は消化器系に潰瘍が出来たりする難病の疑いがあり2年近く通院中です。

しかし確定診断には一歩及ばないままなんです。

自分の中でメンヘルの可能性を否定出来ないくせに、認めたくないし、家族と同じようになりたくないと思う自分とが共存しています。

診療内科行くしかないですか?

他に方法ありませんか?
教えて下さい。お願いします。

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