捻挫について
person30代/女性 -
一年前にﾋｰﾙのある靴で捻挫をしてしまい、病院には行かずに市販の湿布をして2、3日安静にしていたら痛みも無くなってきたので、またﾋｰﾙがある靴を履いていましたが、今年の冬になりその捻挫した足首がﾋﾟﾘﾋﾟﾘ痛むようになったのでﾋｰﾙを履くのはやめました、でも痛みは変わらなかったので接骨院へ行ったら足首がゆるいと言われました、痛みはどうすれば無くなるでしょうか?なるべく冷やさないようにしていますし、運動もたまにしています。
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