左足首の捻挫
person10代/女性 -
昨日,ﾊﾞﾚｰの練習中に左足首を捻挫をしてしまいました。足首の腫れゃ痛みがあるのですが(立つだけなら支障ありませんが歩くと痛いです)来月上旬の市民ﾏﾗｿﾝに向けてのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたいと思っています。(以前に右足の筋肉を硬直させる怪我をしてしまったので)右足だけでもやっておきたいのですが…。ﾏﾗｿﾝのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞゃﾊﾞﾚｰは控えた方がいいのでしょうか?
(捻挫後病院には行ってません。)
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