偏頭痛の発生頻度が多くなってきています…

20代/男性 - 2010/02/15

小さいときから偏頭痛持ちで、睡眠の過不足や 暖房やコタツに長く当たっていると頭痛くなることがありました。

母親も偏頭痛持ちで、遺伝だからと諦めていましたが
最近 頭が痛くなることが多く困っております。
酷いときは吐くことも多く、朝から痛くなると夜寝るまでどんどん痛くなっていきます。

頭痛薬で多少落ち着くこともありますが、根本解決になりません…。

偏頭痛の原因は過労やストレス、食べ物など色々あるようで、どのような対策が有効なのかわかりません。
何度か診断してもらったことがあるのですが、『特に悪いところはない』ということです。

「これをすると治まる」
「生活のこの点に気をつければ発生を抑えられる」など
有効な方法があれば、御教授頂けると幸いです。