妊娠前のダイエット
34才165cmで95kgあった昨年の11月に妊娠希望あり、安全な妊娠出産したいためダイエットを決意したがどれくらいのペースでの体重減少が安全か質問し、1日の摂取カロリーを1600カロリーにして、筋トレと有酸素運動をすること。1か月に1キロの体重減少が安全との回答を頂きました。
その後、上記の生活を守ったところ、3か月で10キロやせてしまいました。生理はきており、基礎体温も二層になっているようにみえます。体調もいいです。
赤ちゃんが欲しいのでダイエットも気持ちが途切れることなく続いています。
1か月1キロこのペースでは、妊娠できるまで先が長過ぎて…と思っていたので早いペースで体重が減って嬉しいのですが、早過ぎるのでしょうか?
産婦人科の先生のご意見を伺いたいです。よろしくお願いします。
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